| 2022년 09월 |
| 목 15: |
293 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.58g |
|
10.20g |
|
42.85g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
1287 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.12g |
|
39.30g |
|
158.09g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
1188
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.92g |
|
95.57g |
|
99.81g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
1414 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.34g |
|
58.41g |
|
156.80g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 23: |
149 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.07g |
|
3.76g |
|
31.36g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
643 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
22.00g |
|
96.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 14: |
675 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.41g |
|
36.65g |
|
81.82g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
876 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.04g |
|
55.71g |
|
115.01g |
|
-
|
-
|
| 2021년 03월 |
| 토 20: |
351 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.76g |
|
20.76g |
|
54.14g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 월 14: |
459 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.16g |
|
18.78g |
|
71.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 02월 |
| 월 3: |
1296
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.50g |
|
53.16g |
|
149.72g |
|
-
|
-
|
| 2019년 07월 |
| 월 29: |
-
|
-
|
|
2520*
|
-
|
| 일 28: |
-
|
-
|
|
2533*
|
-
|
| 수 17: |
1314 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.31g |
|
79.11g |
|
167.81g |
|
2591*
|
 1277
|
| 화 16: |
1573 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.95g |
|
90.55g |
|
211.96g |
|
2562*
|
989
|
| 월 15: |
1597 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.33g |
|
62.08g |
|
144.39g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1375 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.96g |
|
59.92g |
|
142.52g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1239 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.24g |
|
57.31g |
|
146.94g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
523 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.11g |
|
20.41g |
|
82.95g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1777 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.33g |
|
110.63g |
|
170.79g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1183 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.14g |
|
42.29g |
|
107.45g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1046 *
|
-
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.49g |
|
50.81g |
|
104.40g |
|
-
|
-
|
