| 2020년 10월 |
| 월 12: |
68 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.08g |
|
1.46g |
|
15.70g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
519 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
12.96g |
|
32.70g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
849 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.98g |
|
20.92g |
|
88.45g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
980 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
31.33g |
|
163.57g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
342 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.97g |
|
7.92g |
|
69.44g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
435 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.85g |
|
13.97g |
|
57.21g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
539 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.31g |
|
26.08g |
|
45.86g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
966 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.41g |
|
49.53g |
|
68.53g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 22: |
512 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.72g |
|
6.11g |
|
79.04g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
586 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.96g |
|
22.56g |
|
66.67g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
495 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.55g |
|
12.58g |
|
58.84g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
592 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
59.00g |
|
55.40g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
749 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.86g |
|
19.94g |
|
96.01g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
657 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.29g |
|
33.59g |
|
111.58g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
3139 *
|
392%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.66g |
|
62.97g |
|
543.57g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
420 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.18g |
|
9.92g |
|
99.30g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
325 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
13.69g |
|
40.08g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
637 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.18g |
|
18.62g |
|
105.20g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
835 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.78g |
|
50.95g |
|
99.88g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
323 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.93g |
|
8.13g |
|
47.53g |
|
-
|
-
|
