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Svistoplas
다이어트 캘린더
9월 2024
Svistoplas님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
Svistoplas 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
2838 Cal
(
지방:
147.98g,
단백질:
122.03g,
탄수화물:
260.56g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
39730 Cal
(
지방:
2071.79g,
단백질:
1708.39g,
탄수화물:
3647.81g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
3342*
-
2
2758*
-
3
3141*
-
4
1674*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
2954*
-
9
2367*
-
10
2965*
-
11
3028*
-
12
3264*
-
13
3048*
-
14
2904*
-
15
3346*
-
16
3059*
-
17
1880*
-
18
-
-
19
-
-
20
-
-
21
-
-
22
-
-
23
-
-
24
-
-
25
26
27
28
29
30
2024년 10월 >>
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일일 평균 칼로리 정보
142%
RDI기준*
(2838 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (36%)
지방 (47%)
단백질 (17%)
*일일권장에 따른 2000칼로리 (2024년 03월 1일)
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