| 2013년 12월 |
| 화 3: |
1327 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
125.58g |
|
37.03g |
|
9.77g |
|
1864*
|
 537
|
| 월 2: |
2052
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
159.46g |
|
111.73g |
|
31.51g |
|
1864
|
 188
|
| 일 1: |
2390
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
205.62g |
|
113.82g |
|
13.84g |
|
1864
|
526
|
| 2013년 11월 |
| 토 30: |
2389 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
228.38g |
|
63.67g |
|
26.62g |
|
1823
|
566
|
| 금 29: |
1650 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
121.90g |
|
60.74g |
|
48.80g |
|
2043*
|
393
|
| 목 28: |
2324 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
218.08g |
|
70.83g |
|
20.07g |
|
1864
|
460
|
| 수 27: |
2395
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
211.53g |
|
95.76g |
|
28.91g |
|
1847
|
548
|
| 화 26: |
3122
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
235.16g |
|
99.07g |
|
82.61g |
|
1900
|
1222
|
| 월 25: |
2521
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
226.26g |
|
88.71g |
|
43.13g |
|
1854
|
667
|
| 일 24: |
2539
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
224.16g |
|
97.68g |
|
36.70g |
|
1854
|
685
|
| 토 23: |
2424
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
226.23g |
|
69.12g |
|
35.12g |
|
1946
|
478
|
| 금 22: |
3604
|
144%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
340.47g |
|
122.77g |
|
43.14g |
|
1964
|
1640
|
| 목 21: |
2277
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
196.78g |
|
108.22g |
|
23.58g |
|
1881
|
396
|
| 수 20: |
1954
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
160.74g |
|
106.19g |
|
21.97g |
|
1932
|
22
|
| 화 19: |
2695
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
146.22g |
|
134.05g |
|
124.75g |
|
1973
|
722
|
| 월 18: |
2225
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
190.80g |
|
106.66g |
|
23.24g |
|
2449
|
224
|
| 일 17: |
2106
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
166.68g |
|
129.31g |
|
23.86g |
|
1867
|
239
|
| 토 16: |
2943
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
254.47g |
|
134.58g |
|
37.57g |
|
2358
|
585
|
| 금 15: |
2644
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
218.23g |
|
141.75g |
|
32.64g |
|
1936
|
708
|
| 목 14: |
2406
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
225.17g |
|
73.52g |
|
25.04g |
|
1918
|
488
|
