| 2020년 10월 |
| 토 10: |
1005 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.83g |
|
60.16g |
|
124.81g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
127 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.46g |
|
4.45g |
|
22.87g |
|
-
|
-
|
| 목 8: |
809 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.37g |
|
35.31g |
|
69.31g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
790 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.26g |
|
39.91g |
|
47.71g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
818 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.73g |
|
52.81g |
|
49.75g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
240 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.31g |
|
7.30g |
|
36.88g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
323 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.82g |
|
14.73g |
|
30.09g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
461 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.10g |
|
33.49g |
|
71.63g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
950 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.54g |
|
40.15g |
|
92.01g |
|
2624*
|
 1674
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
539 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.12g |
|
40.34g |
|
25.82g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1102 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.34g |
|
81.95g |
|
25.96g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
609 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.58g |
|
56.21g |
|
42.11g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
948 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.16g |
|
52.52g |
|
99.25g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1288 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.47g |
|
45.57g |
|
168.06g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
420 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.14g |
|
21.17g |
|
55.20g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
924 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.03g |
|
55.15g |
|
114.12g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1340 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
74.78g |
|
115.43g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
828 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.01g |
|
33.20g |
|
131.58g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
1248 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.01g |
|
68.17g |
|
132.48g |
|
-
|
-
|
