| 2024년 06월 |
| 금 7: |
593 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.17g |
|
28.79g |
|
24.05g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 월 29: |
544 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.28g |
|
12.71g |
|
38.00g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.50g |
|
32.50g |
|
12.50g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
858
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.07g |
|
48.83g |
|
28.00g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.69g |
|
20.59g |
|
12.19g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
133 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.48g |
|
9.27g |
|
14.81g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 2024년 02월 |
| 화 27: |
445 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.66g |
|
10.00g |
|
13.50g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1543 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
118.65g |
|
97.20g |
|
36.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 07월 |
| 목 13: |
1788
|
119%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
153.29g |
|
71.35g |
|
32.27g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
502 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.44g |
|
26.14g |
|
14.31g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
2396 *
|
160%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
164.64g |
|
115.61g |
|
108.41g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 일 9: |
110 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.79g |
|
5.31g |
|
2.31g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 수 6: |
614 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.88g |
|
22.65g |
|
18.21g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
847 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.49g |
|
29.64g |
|
35.88g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
894 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.42g |
|
38.17g |
|
15.62g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 금 18: |
1437 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.73g |
|
55.19g |
|
32.88g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1058 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.41g |
|
32.74g |
|
37.18g |
|
-
|
-
|
