| 일일 평균: |
운동: 2520 Cal |
|
음식: 1364 Cal |
(지방: 50.08g, 단백질: 114.09g, 탄수화물: 108.15g) |
| 월별 합산: |
운동: 47878 Cal |
|
음식: 35475 Cal |
(지방: 1302.00g, 단백질: 2966.30g, 탄수화물: 2811.79g) |
| 월요일 |
화요일 |
수요일 |
목요일 |
금요일 |
토요일 |
일요일 |
|
|
|
|
|
|
|
1
|
|
2
|
3
|
4
|
5
|
6
|
7
|
8
|
|
9
|
10
 |
총합 -1916 |
|
11
|
총합 -1915 |
|
12
|
총합 -1943 |
|
13
|
총합 -1476 |
|
14
|
총합 -1526 |
|
15
|
총합 -871 |
|
16
|
총합 -1147 |
|
17
|
총합 -1479 |
|
18
|
19
|
20
|
총합 -1467 |
|
21
|
총합 -240 |
|
22
|
총합 -1391 |
|
23
|
총합 -808 |
|
24
|
총합 -680 |
|
25
|
총합 -1025 |
|
26
|
총합 -1370 |
|
27
|
총합 -703 |
|
28
|
총합 -591 |
|
29
|
|
30
|
|
|
|
|
|
|
|
일일 평균 칼로리 정보
|
칼로리 분석:
탄수화물 (32%)
지방 (34%)
단백질 (34%)
|
|
*일일권장에 따른 2100칼로리 (2024년 02월 20일)
|
