| 2024년 09월 |
| 화 17: |
919 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.59g |
|
62.98g |
|
93.72g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1070 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.17g |
|
79.90g |
|
131.16g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1580 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.91g |
|
115.15g |
|
176.74g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1981 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.93g |
|
105.16g |
|
263.96g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
1239 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.81g |
|
87.45g |
|
158.60g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
889 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.14g |
|
84.14g |
|
93.91g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1427 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.91g |
|
77.76g |
|
220.88g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1270 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.16g |
|
106.95g |
|
121.77g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
491 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.81g |
|
47.09g |
|
40.09g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
564 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.65g |
|
45.95g |
|
64.61g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 목 29: |
857 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
51.86g |
|
67.23g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
609 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.35g |
|
49.37g |
|
53.41g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
556 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.72g |
|
52.59g |
|
50.82g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
485 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.13g |
|
60.09g |
|
44.70g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
1664 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.49g |
|
141.80g |
|
182.13g |
|
558*
|
 1106
|
| 화 2: |
1256 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.84g |
|
103.20g |
|
161.84g |
|
784*
|
472
|
| 2022년 08월 |
| 월 15: |
594 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.92g |
|
14.51g |
|
94.79g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
224 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.23g |
|
14.08g |
|
26.83g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
138 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.64g |
|
12.09g |
|
11.01g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
324 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
15.54g |
|
41.02g |
|
-
|
-
|
