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damarescristine
다이어트 캘린더
9월 2024
damarescristine님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
damarescristine 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1143 Cal
(
지방:
30.61g,
단백질:
81.25g,
탄수화물:
136.54g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
11430 Cal
(
지방:
306.08g,
단백질:
812.53g,
탄수화물:
1365.44g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
-
-
3
564*
-
4
491*
-
5
-
-
6
-
-
7
-
-
8
1270*
-
9
1427*
-
10
889*
-
11
1239*
-
12
1981*
-
13
1580*
-
14
-
-
15
-
-
16
1070*
-
17
919*
-
18
-
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19
-
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20
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21
-
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22
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23
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24
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25
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26
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29
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30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
68%
RDI기준*
(1143 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (48%)
지방 (24%)
단백질 (28%)
*일일권장에 따른 1693칼로리 (2024년 07월 1일)
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