| 2020년 10월 |
| 월 12: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.34g |
|
43.72g |
|
43.37g |
|
-
|
-
|
| 일 11: |
574 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.05g |
|
35.01g |
|
67.02g |
|
-
|
-
|
| 수 7: |
524 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.78g |
|
34.06g |
|
49.03g |
|
-
|
-
|
| 화 6: |
754 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
54.90g |
|
61.13g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
731 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
42.49g |
|
53.88g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
799 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.89g |
|
47.03g |
|
54.77g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
590 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.52g |
|
33.09g |
|
40.83g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1038 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.22g |
|
96.21g |
|
77.31g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1331 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.09g |
|
105.94g |
|
96.93g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1147 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.45g |
|
43.92g |
|
144.47g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
732 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.13g |
|
27.08g |
|
62.37g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
968 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.83g |
|
33.53g |
|
79.83g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1532 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.41g |
|
127.92g |
|
81.55g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1502 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.23g |
|
97.47g |
|
117.51g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1544 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.42g |
|
103.31g |
|
110.82g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1199 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.14g |
|
108.27g |
|
99.41g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
789 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.94g |
|
80.15g |
|
36.88g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1217 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.55g |
|
81.49g |
|
124.35g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
1202 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.77g |
|
108.21g |
|
76.65g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
485 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.80g |
|
20.80g |
|
60.48g |
|
-
|
-
|
