| 2022년 11월 |
| 화 8: |
373 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.57g |
|
13.43g |
|
65.30g |
|
-
|
-
|
| 2022년 10월 |
| 화 4: |
290 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
4.50g |
|
56.17g |
|
-
|
-
|
| 2022년 09월 |
| 월 12: |
256 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.19g |
|
6.11g |
|
36.51g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
756 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.57g |
|
32.97g |
|
92.71g |
|
-
|
-
|
| 2022년 08월 |
| 화 30: |
831 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.58g |
|
38.63g |
|
101.36g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
901 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.34g |
|
34.70g |
|
114.93g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
956 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.54g |
|
36.66g |
|
141.48g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
795 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.54g |
|
30.58g |
|
102.63g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
848 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.47g |
|
39.85g |
|
99.39g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
434 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.92g |
|
18.75g |
|
54.86g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
871 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.22g |
|
33.30g |
|
100.54g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
905 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
35.72g |
|
116.37g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
799 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.83g |
|
32.32g |
|
92.63g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
434 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
7.88g |
|
86.94g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
292 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.59g |
|
10.35g |
|
40.93g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
337 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.92g |
|
15.71g |
|
44.31g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
815 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.44g |
|
35.18g |
|
95.35g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
854 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.98g |
|
43.59g |
|
97.65g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
814 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
29.74g |
|
120.61g |
|
-
|
-
|
