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xarechik1972
다이어트 캘린더
9월 2024
xarechik1972님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
xarechik1972 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1580 Cal
(
지방:
104.98g,
단백질:
84.22g,
탄수화물:
76.09g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
31596 Cal
(
지방:
2099.57g,
단백질:
1684.42g,
탄수화물:
1521.86g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1678*
-
3
1701*
-
4
1347*
-
5
1716*
-
6
1625*
-
7
1367*
-
8
1993*
-
9
1668*
-
10
1663*
-
11
1490*
-
12
1604*
-
13
1556*
-
14
1486*
-
15
1058*
-
16
-
-
17
1832*
-
18
1441*
-
19
1548*
-
20
1678*
-
21
1632*
-
22
1513*
-
23
-
-
24
-
-
25
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26
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27
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28
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29
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30
-
-
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
96%
RDI기준*
(1580 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (19%)
지방 (60%)
단백질 (21%)
*일일권장에 따른 1650칼로리 (2020년 11월 9일)
일일권장량 설정