| 2020년 11월 |
| 토 7: |
736 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
26.23g |
|
120.30g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
970 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.66g |
|
55.45g |
|
121.60g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
584 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.04g |
|
35.89g |
|
73.01g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 토 31: |
624 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.06g |
|
29.75g |
|
93.18g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1062 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.29g |
|
56.84g |
|
149.86g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1085 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.01g |
|
60.65g |
|
123.08g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1077 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.22g |
|
57.01g |
|
110.01g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
979 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.58g |
|
89.61g |
|
113.11g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
811 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.02g |
|
47.93g |
|
121.34g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.99g |
|
26.40g |
|
149.06g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1080 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
47.53g |
|
181.04g |
|
-
|
-
|
| 화 13: |
618 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.02g |
|
23.92g |
|
129.91g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
765 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.48g |
|
33.43g |
|
122.05g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
714 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.08g |
|
28.03g |
|
127.02g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
553 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.75g |
|
13.25g |
|
107.27g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
800 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.02g |
|
29.89g |
|
132.63g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
1189 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.73g |
|
58.52g |
|
154.09g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
1328 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.12g |
|
44.69g |
|
226.29g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1150 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.90g |
|
48.46g |
|
169.43g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1251 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.88g |
|
39.98g |
|
204.75g |
|
-
|
-
|
