| 2024년 07월 |
| 토 20: |
2214 *
|
148%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.10g |
|
87.15g |
|
136.20g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1240 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.05g |
|
42.45g |
|
146.45g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
82 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.39g |
|
1.22g |
|
21.09g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
392 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.00g |
|
9.64g |
|
47.06g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
636 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.25g |
|
5.74g |
|
88.32g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1585 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.49g |
|
34.27g |
|
211.75g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
150 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.64g |
|
12.76g |
|
18.92g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1122 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.79g |
|
73.54g |
|
74.99g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
733 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.81g |
|
10.79g |
|
99.54g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
1681 *
|
112%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.13g |
|
61.51g |
|
232.67g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
96 *
|
6%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.90g |
|
2.01g |
|
23.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 금 28: |
1099 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.95g |
|
48.64g |
|
115.90g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
695 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.60g |
|
25.43g |
|
82.92g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1008 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.18g |
|
22.94g |
|
118.90g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1036 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.14g |
|
38.72g |
|
121.47g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
629 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.20g |
|
23.32g |
|
96.32g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
1856 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.90g |
|
56.36g |
|
180.76g |
|
3119*
|
 1263
|
| 화 11: |
1806 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
107.97g |
|
75.94g |
|
128.53g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1613 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
82.55g |
|
41.50g |
|
149.15g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1221 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.70g |
|
57.40g |
|
124.60g |
|
-
|
-
|
