| 2024년 09월 |
| 수 11: |
1586 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.55g |
|
61.50g |
|
203.60g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1414 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.24g |
|
63.29g |
|
147.04g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 일 11: |
1683 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
88.34g |
|
62.63g |
|
161.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 목 18: |
1237 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.14g |
|
48.78g |
|
149.88g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1126 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.14g |
|
44.91g |
|
88.54g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1171 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.60g |
|
39.97g |
|
125.90g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1481 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.70g |
|
51.43g |
|
168.14g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
1000 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.72g |
|
56.57g |
|
91.16g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 21: |
791 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.66g |
|
35.66g |
|
98.79g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1511 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
39.12g |
|
259.54g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
898 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.98g |
|
32.40g |
|
86.63g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1269 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.26g |
|
53.12g |
|
97.07g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1026 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.97g |
|
43.02g |
|
100.04g |
|
-
|
-
|
| 2023년 09월 |
| 토 30: |
518 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.13g |
|
16.94g |
|
81.94g |
|
-
|
-
|
| 금 29: |
904 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
67.77g |
|
91.10g |
|
-
|
-
|
| 화 26: |
1038 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.65g |
|
37.20g |
|
104.69g |
|
-
|
-
|
| 토 23: |
2211 *
|
138%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
66.87g |
|
44.48g |
|
359.50g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
1427 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.15g |
|
51.33g |
|
185.32g |
|
-
|
-
|
| 2023년 06월 |
| 토 24: |
1896 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.97g |
|
60.05g |
|
300.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 수 5: |
1116 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.04g |
|
60.82g |
|
150.74g |
|
-
|
-
|
