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gigiolcosta
다이어트 캘린더
9월 2024
gigiolcosta님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
gigiolcosta 님의 프로필
|
다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1477 Cal
(
지방:
48.35g,
단백질:
109.32g,
탄수화물:
150.80g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
10336 Cal
(
지방:
338.47g,
단백질:
765.25g,
탄수화물:
1055.63g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
1425*
-
2
1492*
-
3
1371*
-
4
1471*
-
5
1538*
-
6
1528*
-
7
1511*
-
8
-
-
9
-
-
10
-
-
11
-
-
12
-
-
13
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14
-
-
15
16
17
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28
29
30
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일일 평균 칼로리 정보
106%
RDI기준*
(1477 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (29%)
단백질 (30%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2023년 10월 2일)
일일권장량 설정