| 2024년 08월 |
| 월 19: |
395 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.40g |
|
5.86g |
|
55.23g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
187 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.20g |
|
0.50g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 23: |
446 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.64g |
|
13.11g |
|
52.86g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
339 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.46g |
|
16.98g |
|
39.30g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
1801 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.04g |
|
75.99g |
|
212.37g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
1259 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.25g |
|
59.96g |
|
175.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 월 10: |
343 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.36g |
|
34.60g |
|
22.58g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
275 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.38g |
|
8.87g |
|
43.27g |
|
-
|
-
|
| 2024년 05월 |
| 화 21: |
249 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.68g |
|
11.07g |
|
26.27g |
|
-
|
-
|
| 목 16: |
375 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
13.69g |
|
45.17g |
|
-
|
-
|
| 월 13: |
672 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.36g |
|
23.54g |
|
92.44g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
430 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.27g |
|
15.54g |
|
59.85g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1672 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.06g |
|
71.45g |
|
191.66g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1744 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.69g |
|
48.39g |
|
207.19g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1337 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.96g |
|
56.76g |
|
181.65g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
292 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.62g |
|
8.74g |
|
48.64g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
1608 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.47g |
|
50.58g |
|
205.55g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 26: |
412 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.02g |
|
12.32g |
|
41.17g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 25: |
1118 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.82g |
|
36.75g |
|
161.36g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
204 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.30g |
|
5.80g |
|
26.80g |
|
-
|
-
|
