| 2024년 09월 |
| 금 20: |
1379 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.47g |
|
55.70g |
|
202.72g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
1149 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.10g |
|
40.20g |
|
155.98g |
|
-
|
-
|
| 수 18: |
1275 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.66g |
|
70.12g |
|
171.75g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 16: |
292 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.69g |
|
18.98g |
|
18.80g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 목 15: |
732 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
28.63g |
|
106.22g |
|
-
|
-
|
| 수 14: |
1147 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.70g |
|
44.96g |
|
151.80g |
|
2128*
|
 981
|
| 화 13: |
1889 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.90g |
|
82.71g |
|
247.45g |
|
2240*
|
351
|
| 월 12: |
1358 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.85g |
|
62.08g |
|
182.05g |
|
2295*
|
937
|
| 일 11: |
1362 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.76g |
|
55.86g |
|
174.72g |
|
2329*
|
967
|
| 2023년 08월 |
| 금 4: |
800 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.19g |
|
53.22g |
|
58.57g |
|
2296*
|
1496
|
| 2023년 06월 |
| 목 1: |
651 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.97g |
|
42.16g |
|
72.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 수 31: |
1391 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.40g |
|
48.59g |
|
190.64g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 월 17: |
1063 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.21g |
|
60.20g |
|
97.88g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
769 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
28.75g |
|
106.61g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1552 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.74g |
|
73.15g |
|
202.36g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1186 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.50g |
|
43.00g |
|
187.00g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 목 23: |
623 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.65g |
|
20.33g |
|
80.96g |
|
2032*
|
1409
|
| 화 7: |
160 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.69g |
|
11.13g |
|
2.61g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
625 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.34g |
|
23.54g |
|
85.85g |
|
2064*
|
1439
|
| 2023년 01월 |
| 금 27: |
1493 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.40g |
|
61.01g |
|
189.43g |
|
-
|
-
|
