| 2024년 09월 |
| 토 14: |
663 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.84g |
|
44.02g |
|
70.90g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1527 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.52g |
|
134.72g |
|
172.49g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1374 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.94g |
|
104.80g |
|
147.59g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 월 12: |
1120 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.64g |
|
88.94g |
|
122.90g |
|
1984*
|
 864
|
| 일 11: |
1643 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.46g |
|
101.56g |
|
170.05g |
|
-
|
-
|
| 토 10: |
983 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.50g |
|
76.96g |
|
97.87g |
|
2160*
|
1177
|
| 목 8: |
1006 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.52g |
|
84.73g |
|
87.93g |
|
2173*
|
1167
|
| 수 7: |
1141 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.03g |
|
107.02g |
|
91.54g |
|
1984*
|
843
|
| 화 6: |
1730 *
|
108%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.24g |
|
127.03g |
|
182.25g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1492 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.39g |
|
73.20g |
|
201.79g |
|
1984*
|
492
|
| 토 3: |
277 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.50g |
|
38.60g |
|
19.40g |
|
-
|
-
|
| 금 2: |
1453 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.33g |
|
124.02g |
|
178.15g |
|
1984*
|
531
|
| 목 1: |
768 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.96g |
|
63.53g |
|
102.16g |
|
2016*
|
1248
|
| 2024년 07월 |
| 수 31: |
975 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.72g |
|
83.61g |
|
96.72g |
|
2374*
|
1399
|
| 화 30: |
744 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.49g |
|
66.67g |
|
65.69g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
1098 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.00g |
|
97.98g |
|
88.71g |
|
2302*
|
1204
|
| 일 28: |
1575 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.75g |
|
90.85g |
|
172.88g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1222 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.98g |
|
96.16g |
|
127.59g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
1990 *
|
124%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.96g |
|
140.77g |
|
224.98g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1424 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.57g |
|
115.73g |
|
113.68g |
|
1897*
|
473
|
