| 2024년 09월 |
| 화 10: |
1523 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.01g |
|
75.20g |
|
212.19g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
2081 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.28g |
|
94.39g |
|
259.42g |
|
-
|
-
|
| 금 6: |
1538 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.53g |
|
84.03g |
|
166.24g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1682 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.10g |
|
70.46g |
|
220.04g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
1043 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.47g |
|
69.43g |
|
132.65g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1480 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.31g |
|
71.44g |
|
188.29g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
1623 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.42g |
|
77.46g |
|
202.91g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
2274 *
|
142%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.64g |
|
71.03g |
|
250.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
2321 *
|
145%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
103.01g |
|
122.26g |
|
226.34g |
|
-
|
-
|
| 금 30: |
1622 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.85g |
|
72.04g |
|
210.03g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1737 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.03g |
|
85.19g |
|
223.78g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1563 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.22g |
|
87.79g |
|
181.27g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1204 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.53g |
|
77.66g |
|
154.89g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1707 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.51g |
|
70.63g |
|
215.01g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1633 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.21g |
|
87.98g |
|
213.28g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1849 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.41g |
|
102.32g |
|
224.50g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
1929 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.24g |
|
98.77g |
|
164.37g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1438 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.42g |
|
58.10g |
|
167.52g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2389 *
|
149%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
92.59g |
|
103.22g |
|
291.75g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1582 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.82g |
|
97.10g |
|
196.98g |
|
-
|
-
|
