| 2024년 03월 |
| 토 23: |
1631 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.19g |
|
99.90g |
|
100.50g |
|
-
|
-
|
| 금 22: |
1927 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
112.21g |
|
115.35g |
|
112.13g |
|
-
|
-
|
| 목 21: |
1749 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
74.84g |
|
102.77g |
|
166.95g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
1731 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.05g |
|
119.23g |
|
197.87g |
|
2571*
|
 840
|
| 화 19: |
1634 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
119.59g |
|
209.15g |
|
-
|
-
|
| 금 15: |
2026 *
|
113%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
98.13g |
|
66.07g |
|
215.39g |
|
-
|
-
|
| 2024년 02월 |
| 수 28: |
819 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.63g |
|
81.19g |
|
41.56g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
1867 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.69g |
|
100.59g |
|
203.74g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 15: |
632 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.43g |
|
28.68g |
|
43.22g |
|
2628*
|
1996
|
| 목 9: |
327 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.85g |
|
14.87g |
|
38.20g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 토 28: |
2093 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
81.11g |
|
137.58g |
|
204.19g |
|
-
|
-
|
| 금 27: |
1963 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
104.91g |
|
114.21g |
|
141.19g |
|
-
|
-
|
| 목 26: |
1523 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
78.55g |
|
194.53g |
|
2628*
|
1105
|
| 수 25: |
1617 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.77g |
|
76.52g |
|
154.33g |
|
2405*
|
788
|
| 화 24: |
1449 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.86g |
|
85.41g |
|
171.13g |
|
2418*
|
969
|
| 2021년 08월 |
| 금 20: |
489 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.74g |
|
21.09g |
|
47.21g |
|
-
|
-
|
| 목 19: |
489 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.47g |
|
27.20g |
|
11.51g |
|
-
|
-
|
| 2021년 07월 |
| 월 26: |
1346 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.89g |
|
89.96g |
|
72.74g |
|
-
|
-
|
| 금 9: |
1304 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.12g |
|
94.35g |
|
130.71g |
|
-
|
-
|
| 월 5: |
1487 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.66g |
|
76.44g |
|
129.04g |
|
-
|
-
|
