| 2024년 06월 |
| 화 4: |
378 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.60g |
|
19.91g |
|
50.53g |
|
-
|
-
|
| 2023년 05월 |
| 목 11: |
360 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.63g |
|
19.76g |
|
26.46g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
225 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.12g |
|
14.82g |
|
8.53g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
264 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.24g |
|
17.78g |
|
23.23g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 일 30: |
239 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.01g |
|
15.77g |
|
10.04g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
522 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
29.29g |
|
43.85g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
537 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.71g |
|
23.03g |
|
56.39g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
817 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
22.22g |
|
83.66g |
|
-
|
-
|
| 2023년 03월 |
| 금 17: |
794 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.72g |
|
35.55g |
|
102.47g |
|
-
|
-
|
| 화 14: |
978 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.30g |
|
47.80g |
|
128.50g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
408 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.04g |
|
21.72g |
|
30.13g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
378 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.39g |
|
19.59g |
|
42.32g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
345 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.71g |
|
19.88g |
|
38.50g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 화 28: |
756 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.46g |
|
41.16g |
|
68.56g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1039 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.93g |
|
41.68g |
|
125.80g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
869 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.56g |
|
36.95g |
|
95.81g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
1038 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.56g |
|
38.56g |
|
140.72g |
|
-
|
-
|
| 목 23: |
997 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.19g |
|
39.69g |
|
87.43g |
|
-
|
-
|
| 수 22: |
1212 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.21g |
|
48.23g |
|
163.68g |
|
-
|
-
|
| 화 21: |
1276 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.43g |
|
61.26g |
|
111.03g |
|
-
|
-
|
