| 2024년 07월 |
| 화 16: |
608 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.77g |
|
26.52g |
|
66.07g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1247 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.02g |
|
95.37g |
|
158.98g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1314 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.87g |
|
26.02g |
|
183.17g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
988 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.03g |
|
47.61g |
|
108.50g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 토 22: |
542 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.36g |
|
34.38g |
|
20.98g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1431 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.02g |
|
59.09g |
|
219.21g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1146 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.80g |
|
52.78g |
|
130.83g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
898 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.04g |
|
53.30g |
|
99.63g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
957 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.69g |
|
76.09g |
|
88.49g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1081 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.40g |
|
56.33g |
|
84.22g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
1300 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.73g |
|
96.59g |
|
63.18g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
884 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.54g |
|
55.80g |
|
64.27g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
248 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.39g |
|
15.30g |
|
30.83g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
415 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.89g |
|
30.17g |
|
58.60g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1100 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.89g |
|
55.28g |
|
133.06g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
393 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.73g |
|
11.55g |
|
46.65g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
1291 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.92g |
|
61.53g |
|
141.95g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1044 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.13g |
|
45.03g |
|
92.61g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
644 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.43g |
|
33.12g |
|
88.25g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 토 23: |
976 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.55g |
|
41.50g |
|
99.33g |
|
-
|
-
|
