| 2022년 07월 |
| 금 1: |
348 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.96g |
|
10.39g |
|
55.80g |
|
-
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 목 3: |
147 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.38g |
|
4.54g |
|
26.90g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
1317 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.68g |
|
93.36g |
|
169.51g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
1165 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.41g |
|
71.44g |
|
148.56g |
|
-
|
-
|
| 2021년 05월 |
| 월 31: |
1524 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.12g |
|
85.86g |
|
192.64g |
|
-
|
-
|
| 일 30: |
1569 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.11g |
|
92.53g |
|
204.80g |
|
-
|
-
|
| 토 29: |
1522 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.23g |
|
107.65g |
|
180.07g |
|
-
|
-
|
| 금 28: |
1546 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.99g |
|
64.70g |
|
244.02g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
1354 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.38g |
|
61.50g |
|
220.62g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1565 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.37g |
|
102.99g |
|
165.97g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1241 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.33g |
|
87.63g |
|
151.91g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1358 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.41g |
|
93.57g |
|
160.50g |
|
-
|
-
|
| 일 23: |
1444 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.82g |
|
80.30g |
|
203.93g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
1419 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
86.85g |
|
167.22g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
1256 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.65g |
|
58.81g |
|
187.35g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
1428 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.32g |
|
89.06g |
|
172.07g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1374 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.31g |
|
75.54g |
|
176.15g |
|
-
|
-
|
| 화 18: |
1416 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.97g |
|
76.91g |
|
201.31g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
1095 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.50g |
|
62.85g |
|
158.61g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
1370 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.02g |
|
98.75g |
|
169.71g |
|
-
|
-
|
