| 2024년 07월 |
| 월 22: |
1055 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.81g |
|
64.72g |
|
107.31g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1479 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.74g |
|
69.30g |
|
142.65g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1393 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.55g |
|
74.68g |
|
93.22g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1244 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.78g |
|
71.26g |
|
105.45g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1548 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
63.21g |
|
94.34g |
|
146.11g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1574 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.18g |
|
96.73g |
|
195.52g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1343 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.92g |
|
62.07g |
|
169.02g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1606 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.25g |
|
86.70g |
|
192.45g |
|
-
|
-
|
| 일 14: |
1596 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.78g |
|
55.18g |
|
226.28g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
1658 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.00g |
|
74.40g |
|
177.90g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1796 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.61g |
|
63.51g |
|
205.55g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1246 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.64g |
|
73.48g |
|
115.69g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1583 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.39g |
|
108.02g |
|
180.70g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1181 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.73g |
|
84.95g |
|
108.72g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
1378 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.07g |
|
72.28g |
|
160.10g |
|
-
|
-
|
| 일 7: |
1177 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.14g |
|
68.66g |
|
87.77g |
|
-
|
-
|
| 2024년 04월 |
| 금 19: |
750 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.70g |
|
23.22g |
|
80.30g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1455 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.92g |
|
75.01g |
|
166.39g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1917 *
|
116%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.20g |
|
102.98g |
|
248.90g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1483 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.50g |
|
73.44g |
|
212.51g |
|
-
|
-
|
