| 2015년 12월 |
| 일 20: |
551 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.51g |
|
32.22g |
|
22.39g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
909 *
|
65%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.77g |
|
58.72g |
|
75.19g |
|
2151*
|
 1242
|
| 목 17: |
832 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.89g |
|
46.23g |
|
55.78g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
588 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.52g |
|
24.39g |
|
80.10g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
155 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.61g |
|
12.58g |
|
1.12g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
403 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.29g |
|
17.64g |
|
44.86g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
235 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.68g |
|
6.50g |
|
51.46g |
|
-
|
-
|
| 토 12: |
62 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.05g |
|
12.78g |
|
0.50g |
|
2100*
|
2038
|
| 수 9: |
240 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
5.00g |
|
40.00g |
|
-
|
-
|
| 화 8: |
850 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.01g |
|
71.88g |
|
56.02g |
|
1977*
|
1127
|
| 월 7: |
347 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.41g |
|
28.52g |
|
33.58g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
390 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.00g |
|
24.00g |
|
16.00g |
|
-
|
-
|
| 2015년 11월 |
| 월 30: |
72 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.23g |
|
0.36g |
|
19.06g |
|
-
|
-
|
| 토 28: |
943 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.16g |
|
42.75g |
|
59.92g |
|
-
|
-
|
| 월 23: |
278 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.19g |
|
13.60g |
|
2.24g |
|
-
|
-
|
| 금 20: |
1540 *
|
110%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
57.00g |
|
73.00g |
|
185.00g |
|
-
|
-
|
| 화 17: |
2294 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
115.32g |
|
64.47g |
|
258.65g |
|
1904*
|
 390
|
| 2015년 10월 |
| 수 7: |
1190 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.00g |
|
40.00g |
|
162.00g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
459 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.62g |
|
14.39g |
|
23.20g |
|
-
|
-
|
| 2015년 09월 |
| 월 28: |
1651 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.47g |
|
59.18g |
|
169.16g |
|
2155*
|
504
|
