| 2021년 04월 |
| 목 8: |
1252 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.85g |
|
49.12g |
|
177.26g |
|
-
|
-
|
| 2021년 01월 |
| 목 21: |
1669 *
|
134%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.31g |
|
83.80g |
|
258.76g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
802 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.56g |
|
27.61g |
|
124.64g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
1197 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.58g |
|
40.81g |
|
188.48g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
1118 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.71g |
|
44.08g |
|
173.44g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
1041 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.72g |
|
46.92g |
|
130.54g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1301 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.69g |
|
76.01g |
|
172.16g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
1308 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.10g |
|
77.56g |
|
168.97g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
1306 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.55g |
|
71.24g |
|
178.11g |
|
-
|
-
|
| 금 1: |
320 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.00g |
|
9.14g |
|
54.86g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 수 30: |
873 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.98g |
|
47.77g |
|
105.17g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
1317 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.32g |
|
74.51g |
|
175.28g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1320 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.67g |
|
89.41g |
|
163.48g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1252 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.01g |
|
68.96g |
|
158.39g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
1024 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.57g |
|
48.87g |
|
147.36g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1007 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.29g |
|
48.47g |
|
135.28g |
|
-
|
-
|
| 일 20: |
326 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
14.10g |
|
43.98g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
619 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.05g |
|
22.21g |
|
93.14g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1331 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.08g |
|
80.89g |
|
154.69g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
1157 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.13g |
|
51.73g |
|
190.81g |
|
-
|
-
|
