| 2022년 03월 |
| 일 6: |
137 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.50g |
|
3.64g |
|
29.65g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 목 9: |
189 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.08g |
|
1.56g |
|
36.38g |
|
-
|
-
|
| 토 4: |
206 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.30g |
|
13.03g |
|
12.99g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 토 6: |
294 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.55g |
|
5.33g |
|
33.30g |
|
-
|
-
|
| 2021년 10월 |
| 금 29: |
65 *
|
4%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.19g |
|
0.44g |
|
16.84g |
|
-
|
-
|
| 목 28: |
749 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.49g |
|
43.57g |
|
88.13g |
|
-
|
-
|
| 수 27: |
492 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.31g |
|
25.25g |
|
77.96g |
|
-
|
-
|
| 월 18: |
218 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.00g |
|
6.05g |
|
19.45g |
|
-
|
-
|
| 토 16: |
152 *
|
9%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.70g |
|
7.07g |
|
16.48g |
|
-
|
-
|
| 화 12: |
275 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.87g |
|
11.54g |
|
44.34g |
|
-
|
-
|
| 월 11: |
810 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
42.21g |
|
85.46g |
|
-
|
-
|
| 일 10: |
242 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.55g |
|
30.53g |
|
12.48g |
|
-
|
-
|
| 토 9: |
162 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.41g |
|
1.83g |
|
42.69g |
|
-
|
-
|
| 금 8: |
925 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.02g |
|
47.40g |
|
96.13g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
357 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.09g |
|
22.17g |
|
37.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
525 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.56g |
|
23.92g |
|
84.37g |
|
-
|
-
|
| 화 5: |
983 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.43g |
|
61.37g |
|
76.18g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
514 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.90g |
|
35.73g |
|
42.07g |
|
-
|
-
|
| 일 3: |
543 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.60g |
|
33.04g |
|
62.62g |
|
-
|
-
|
| 토 2: |
661 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.09g |
|
20.79g |
|
86.83g |
|
-
|
-
|
