| 2023년 04월 |
| 토 15: |
930 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.72g |
|
36.48g |
|
81.93g |
|
-
|
-
|
| 2021년 02월 |
| 목 4: |
163 *
|
11%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.57g |
|
14.83g |
|
14.98g |
|
-
|
-
|
| 수 3: |
838 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.99g |
|
34.51g |
|
110.04g |
|
-
|
-
|
| 화 2: |
120 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.20g |
|
2.90g |
|
19.00g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
888 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.37g |
|
39.45g |
|
90.42g |
|
-
|
-
|
| 2020년 12월 |
| 토 26: |
556 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.45g |
|
20.40g |
|
97.32g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
479 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.81g |
|
19.94g |
|
61.30g |
|
-
|
-
|
| 화 22: |
481 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.46g |
|
25.36g |
|
73.64g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
393 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.59g |
|
24.90g |
|
56.73g |
|
-
|
-
|
| 토 19: |
568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.75g |
|
18.36g |
|
97.13g |
|
-
|
-
|
| 수 16: |
245 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
13.80g |
|
18.84g |
|
-
|
-
|
| 화 15: |
738 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.26g |
|
40.66g |
|
91.06g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
457 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.12g |
|
34.05g |
|
51.67g |
|
-
|
-
|
| 일 13: |
494 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.85g |
|
29.78g |
|
81.35g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 금 18: |
275 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.46g |
|
10.48g |
|
31.57g |
|
-
|
-
|
| 목 17: |
510 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.66g |
|
5.20g |
|
102.15g |
|
-
|
-
|
| 수 2: |
473 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.86g |
|
17.41g |
|
51.64g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 수 12: |
568 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.62g |
|
25.48g |
|
85.42g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
362 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.80g |
|
16.52g |
|
26.58g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 목 16: |
232 *
|
15%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.99g |
|
5.06g |
|
39.06g |
|
-
|
-
|
