| 2024년 05월 |
| 금 31: |
1470 *
|
122%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.07g |
|
26.23g |
|
138.99g |
|
-
|
-
|
| 수 1: |
517 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.01g |
|
19.02g |
|
49.44g |
|
-
|
-
|
| 2024년 01월 |
| 수 31: |
468 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.41g |
|
9.81g |
|
52.66g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
600 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.20g |
|
30.31g |
|
93.48g |
|
-
|
-
|
| 월 8: |
361 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.57g |
|
13.58g |
|
37.10g |
|
-
|
-
|
| 목 4: |
414 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.63g |
|
26.37g |
|
53.64g |
|
-
|
-
|
| 월 1: |
417 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.56g |
|
14.92g |
|
49.82g |
|
-
|
-
|
| 2023년 12월 |
| 금 8: |
994 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.10g |
|
50.03g |
|
131.10g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
432 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.42g |
|
18.71g |
|
50.67g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 30: |
419 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.40g |
|
21.97g |
|
12.10g |
|
-
|
-
|
| 2023년 10월 |
| 토 14: |
-
|
-
|
|
1910*
|
-
|
| 수 4: |
390 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.34g |
|
11.57g |
|
39.03g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 화 29: |
569 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.75g |
|
19.80g |
|
26.94g |
|
-
|
-
|
| 금 11: |
892 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
32.68g |
|
131.12g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
282 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.56g |
|
11.99g |
|
28.70g |
|
-
|
-
|
| 수 9: |
2044 *
|
170%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
128.91g |
|
67.85g |
|
157.79g |
|
2237*
|
 193
|
| 화 8: |
1562 *
|
130%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.51g |
|
102.81g |
|
152.82g |
|
2237*
|
675
|
| 월 7: |
425 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.62g |
|
9.47g |
|
79.80g |
|
-
|
-
|
| 금 4: |
448 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.81g |
|
14.41g |
|
59.87g |
|
2155*
|
1707
|
| 목 3: |
1224 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.97g |
|
48.44g |
|
108.71g |
|
2146*
|
922
|
| 수 2: |
1264 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.92g |
|
58.49g |
|
120.16g |
|
2077*
|
813
|
