| 2020년 09월 |
| 월 14: |
319 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.71g |
|
14.75g |
|
29.75g |
|
1643*
|
 1324
|
| 일 13: |
1089 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.50g |
|
67.59g |
|
117.44g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 25: |
202 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.98g |
|
17.11g |
|
7.44g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
640 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.35g |
|
19.43g |
|
98.88g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
584 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
25.65g |
|
103.87g |
|
-
|
-
|
| 토 15: |
1367 *
|
109%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.25g |
|
103.72g |
|
154.88g |
|
-
|
-
|
| 금 14: |
859 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
19.23g |
|
63.56g |
|
119.70g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
1193 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.48g |
|
60.81g |
|
128.48g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
362 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.12g |
|
24.79g |
|
27.52g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1058 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.76g |
|
48.37g |
|
149.86g |
|
-
|
-
|
| 일 9: |
1222 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.81g |
|
59.48g |
|
173.44g |
|
-
|
-
|
| 토 8: |
897 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.97g |
|
45.08g |
|
101.75g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
702 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.89g |
|
42.07g |
|
75.72g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
885 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.24g |
|
35.39g |
|
130.44g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
1235 *
|
99%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.88g |
|
48.93g |
|
131.05g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1042 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.61g |
|
38.36g |
|
141.92g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
917 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.73g |
|
30.02g |
|
169.96g |
|
-
|
-
|
| 일 2: |
858 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.19g |
|
31.65g |
|
156.16g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
538 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
18.83g |
|
31.48g |
|
66.28g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
376 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.37g |
|
20.86g |
|
62.87g |
|
-
|
-
|
