| 2024년 09월 |
| 금 13: |
849 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.61g |
|
94.21g |
|
61.56g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
657 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.01g |
|
53.45g |
|
75.50g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
879 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.76g |
|
38.77g |
|
116.62g |
|
-
|
-
|
| 화 10: |
432 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.36g |
|
11.70g |
|
73.23g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
463 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.43g |
|
42.59g |
|
9.69g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1061 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.84g |
|
29.40g |
|
147.97g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
314 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.77g |
|
16.91g |
|
22.94g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
1301 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.80g |
|
56.28g |
|
145.36g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1090 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.61g |
|
30.00g |
|
166.92g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1069 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.14g |
|
42.21g |
|
139.82g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
588 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.45g |
|
48.67g |
|
39.78g |
|
-
|
-
|
| 일 4: |
948 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.62g |
|
15.59g |
|
166.01g |
|
-
|
-
|
| 2024년 07월 |
| 화 30: |
453 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.83g |
|
11.55g |
|
57.17g |
|
-
|
-
|
| 월 29: |
486 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.59g |
|
14.87g |
|
97.09g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1140 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.15g |
|
28.43g |
|
200.23g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
113 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.23g |
|
4.82g |
|
13.15g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
-
|
-
|
|
2370*
|
-
|
| 월 1: |
399 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.53g |
|
4.98g |
|
78.37g |
|
-
|
-
|
| 2024년 06월 |
| 수 26: |
448 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.50g |
|
38.46g |
|
23.80g |
|
-
|
-
|
| 화 25: |
1410 *
|
83%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.71g |
|
58.35g |
|
190.78g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
2060 *
|
121%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.69g |
|
105.02g |
|
207.75g |
|
-
|
-
|
