Karol Sweats님의 다이어트 캘린더 - 개요


최근 음식및 운동항목

날짜 음식 (Cal) % 일일권장 영양 요약 운동 (Cal) 총합 (Cal)
2024년 09월
일 15: - - 6* -
토 14: - - 106* -
금 13: - - 196* -
목 12: - - 292* -
수 11: - - 313* -
화 10: - - 128* -
월 9: - - 291* -
일 8: - - 81* -
토 7: - - 74* -
금 6: - - 274* -
목 5: - - 250* -
수 4: - - 517* -
화 3: - - 126* -
월 2: - - 485* -
일 1: - - 144* -
2024년 08월
토 31: - - 304* -
금 30: - - 286* -
목 29: - - 482* -
수 28: 315 * 21%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
12.09g
 
12.37g
 
41.90g
689*  374
화 27: 617 * 41%
지방:
 
단백질:
 
탄수화물:
15.61g
 
40.25g
 
82.08g
456*  161
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