| 2024년 09월 |
| 화 17: |
1070 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.31g |
|
78.36g |
|
77.69g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1043 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.75g |
|
42.65g |
|
147.79g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
659 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.10g |
|
36.32g |
|
63.75g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
581 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.22g |
|
26.28g |
|
43.37g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
1817 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.56g |
|
111.56g |
|
194.64g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 금 30: |
659 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.84g |
|
47.63g |
|
74.40g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
1526 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.50g |
|
98.19g |
|
175.62g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
1444 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.86g |
|
71.72g |
|
178.69g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
644 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
13.69g |
|
29.84g |
|
100.96g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
1296 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.96g |
|
86.49g |
|
178.09g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
1076 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.81g |
|
65.34g |
|
122.95g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
1090 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.36g |
|
70.50g |
|
143.38g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1756 *
|
84%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.18g |
|
98.16g |
|
229.32g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
1038 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.74g |
|
64.97g |
|
108.77g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1625 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.31g |
|
85.49g |
|
208.57g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
1053 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.39g |
|
72.64g |
|
116.05g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
1985 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.36g |
|
90.11g |
|
272.63g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1203 *
|
57%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.95g |
|
63.61g |
|
139.16g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
741 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.07g |
|
48.72g |
|
87.24g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
1060 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.76g |
|
52.79g |
|
132.50g |
|
-
|
-
|
