| 2022년 10월 |
| 금 7: |
360 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.10g |
|
12.70g |
|
46.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 화 13: |
740 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.81g |
|
91.32g |
|
4.12g |
|
-
|
-
|
| 월 12: |
762 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.88g |
|
89.35g |
|
2.49g |
|
-
|
-
|
| 토 3: |
378 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.61g |
|
34.98g |
|
11.77g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 29: |
937 *
|
55%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.28g |
|
55.50g |
|
137.61g |
|
1852*
|
 915
|
| 수 23: |
841 *
|
49%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.02g |
|
65.57g |
|
92.90g |
|
-
|
-
|
| 2020년 08월 |
| 화 25: |
583 *
|
34%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.19g |
|
29.09g |
|
107.25g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
742 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.75g |
|
36.51g |
|
141.29g |
|
-
|
-
|
| 토 22: |
650 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.78g |
|
37.95g |
|
81.89g |
|
-
|
-
|
| 금 21: |
756 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.29g |
|
28.36g |
|
112.96g |
|
-
|
-
|
| 목 20: |
341 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.60g |
|
16.00g |
|
47.97g |
|
-
|
-
|
| 수 19: |
1132 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.98g |
|
61.31g |
|
170.21g |
|
1413*
|
281
|
| 화 18: |
1167 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.35g |
|
74.00g |
|
160.87g |
|
-
|
-
|
| 월 17: |
802 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
63.00g |
|
97.00g |
|
-
|
-
|
| 일 16: |
887 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.32g |
|
45.46g |
|
110.04g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
782 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.44g |
|
65.99g |
|
60.90g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
907 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.82g |
|
33.18g |
|
153.81g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1014 *
|
53%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
57.76g |
|
108.95g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
1440 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.30g |
|
58.54g |
|
211.29g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1221 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.75g |
|
64.95g |
|
167.59g |
|
-
|
-
|
