| 2021년 08월 |
| 화 10: |
1189 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.86g |
|
19.73g |
|
112.33g |
|
-
|
-
|
| 월 9: |
1939 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
95.35g |
|
60.68g |
|
210.19g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
1537 *
|
90%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.71g |
|
54.49g |
|
154.24g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1165 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.82g |
|
49.72g |
|
103.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 목 15: |
241 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.11g |
|
43.03g |
|
0.20g |
|
-
|
-
|
| 목 1: |
1802 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
96.56g |
|
67.54g |
|
157.52g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 수 30: |
1417 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.59g |
|
32.77g |
|
159.24g |
|
-
|
-
|
| 화 29: |
1526 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
85.54g |
|
57.31g |
|
131.05g |
|
-
|
-
|
| 월 28: |
500 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.15g |
|
13.36g |
|
52.11g |
|
-
|
-
|
| 일 27: |
1257 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.37g |
|
50.33g |
|
101.70g |
|
-
|
-
|
| 토 26: |
1153 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.04g |
|
28.12g |
|
152.60g |
|
-
|
-
|
| 금 25: |
2053 *
|
114%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.23g |
|
55.47g |
|
239.98g |
|
-
|
-
|
| 목 24: |
728 *
|
40%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.33g |
|
45.17g |
|
48.80g |
|
-
|
-
|
| 수 23: |
1597 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.86g |
|
55.68g |
|
223.75g |
|
2446*
|
 849
|
| 화 22: |
1198 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.33g |
|
50.98g |
|
105.24g |
|
-
|
-
|
| 월 21: |
1278 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.87g |
|
58.03g |
|
171.27g |
|
2666*
|
1388
|
| 일 20: |
1529 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.26g |
|
65.82g |
|
221.76g |
|
2334*
|
805
|
| 토 19: |
1439 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
75.53g |
|
81.21g |
|
115.79g |
|
-
|
-
|
| 금 18: |
1007 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
50.71g |
|
53.51g |
|
87.64g |
|
2535*
|
1528
|
| 목 17: |
552 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.07g |
|
39.51g |
|
57.94g |
|
2535*
|
1983
|
