| 2024년 09월 |
| 금 6: |
4018 *
|
183%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
167.94g |
|
214.98g |
|
428.90g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2830 *
|
129%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
152.44g |
|
133.58g |
|
248.95g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
4124 *
|
187%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
217.72g |
|
212.94g |
|
351.75g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
3627 *
|
165%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
188.08g |
|
157.60g |
|
350.27g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
3647 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
181.97g |
|
177.27g |
|
340.89g |
|
-
|
-
|
| 일 1: |
3464 *
|
157%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
186.61g |
|
161.33g |
|
307.31g |
|
-
|
-
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
3222 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
168.06g |
|
151.81g |
|
297.70g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
3320 *
|
151%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.32g |
|
108.32g |
|
502.74g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
4058 *
|
184%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
185.19g |
|
183.00g |
|
442.47g |
|
-
|
-
|
| 일 25: |
3777 *
|
172%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
195.13g |
|
257.24g |
|
251.71g |
|
-
|
-
|
| 토 24: |
3713 *
|
169%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
187.69g |
|
170.30g |
|
362.20g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
4147 *
|
188%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
189.83g |
|
173.24g |
|
470.64g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
3646 *
|
166%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
169.74g |
|
163.58g |
|
391.25g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
3592 *
|
163%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
143.57g |
|
164.04g |
|
437.63g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
3604 *
|
164%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
169.45g |
|
172.76g |
|
373.54g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
3211 *
|
146%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
132.48g |
|
144.83g |
|
388.07g |
|
-
|
-
|
| 일 18: |
3755 *
|
171%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.00g |
|
117.31g |
|
636.04g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
3811 *
|
173%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
195.07g |
|
185.97g |
|
354.64g |
|
-
|
-
|
| 금 16: |
2760 *
|
125%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
108.32g |
|
108.65g |
|
363.68g |
|
-
|
-
|
| 목 15: |
4445 *
|
202%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
188.02g |
|
179.19g |
|
551.58g |
|
-
|
-
|
