| 2020년 08월 |
| 월 17: |
1119 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.24g |
|
71.76g |
|
114.84g |
|
-
|
-
|
| 목 13: |
595 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.18g |
|
13.19g |
|
63.86g |
|
-
|
-
|
| 수 12: |
946 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.65g |
|
35.57g |
|
163.98g |
|
-
|
-
|
| 화 11: |
1275 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.21g |
|
52.31g |
|
159.88g |
|
-
|
-
|
| 월 10: |
1281 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
83.49g |
|
111.08g |
|
-
|
-
|
| 금 7: |
225 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.00g |
|
7.80g |
|
32.80g |
|
-
|
-
|
| 목 6: |
1431 *
|
102%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.50g |
|
76.51g |
|
117.47g |
|
-
|
-
|
| 수 5: |
325 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
10.47g |
|
14.53g |
|
42.49g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
1065 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.22g |
|
45.48g |
|
106.61g |
|
-
|
-
|
| 월 3: |
1479 *
|
106%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.61g |
|
49.27g |
|
207.30g |
|
1884*
|
 405
|
| 일 2: |
585 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.76g |
|
16.91g |
|
90.20g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
963 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.01g |
|
23.25g |
|
133.60g |
|
-
|
-
|
| 2020년 07월 |
| 금 31: |
1465 *
|
105%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.85g |
|
76.67g |
|
145.46g |
|
-
|
-
|
| 목 30: |
1686 *
|
120%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.88g |
|
61.37g |
|
262.30g |
|
-
|
-
|
| 수 29: |
1102 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.67g |
|
61.40g |
|
164.74g |
|
-
|
-
|
| 화 28: |
1365 *
|
98%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
55.19g |
|
48.44g |
|
171.69g |
|
-
|
-
|
| 월 27: |
1439 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.16g |
|
39.68g |
|
160.89g |
|
-
|
-
|
| 일 26: |
1639 *
|
117%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.17g |
|
80.50g |
|
174.68g |
|
-
|
-
|
| 토 25: |
1187 *
|
85%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.68g |
|
64.08g |
|
157.54g |
|
-
|
-
|
| 금 24: |
823 *
|
59%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.94g |
|
61.33g |
|
131.60g |
|
-
|
-
|
