| 2022년 08월 |
| 화 2: |
383 *
|
21%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.40g |
|
14.70g |
|
45.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 21: |
548 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.17g |
|
25.03g |
|
44.20g |
|
-
|
-
|
| 수 13: |
787 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.62g |
|
38.76g |
|
57.09g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1310 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.91g |
|
103.23g |
|
125.45g |
|
-
|
-
|
| 월 4: |
573 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.46g |
|
42.43g |
|
31.59g |
|
-
|
-
|
| 2022년 06월 |
| 수 8: |
239 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.19g |
|
11.83g |
|
38.79g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 화 24: |
303 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.08g |
|
11.28g |
|
57.99g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
492 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.22g |
|
16.12g |
|
39.16g |
|
-
|
-
|
| 수 11: |
659 *
|
37%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.72g |
|
48.22g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 04월 |
| 화 19: |
736 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.24g |
|
60.57g |
|
24.83g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 화 22: |
399 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.79g |
|
23.49g |
|
24.30g |
|
2664*
|
 2265
|
| 화 15: |
754 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.24g |
|
68.07g |
|
78.28g |
|
-
|
-
|
| 월 14: |
-
|
-
|
|
2550*
|
-
|
| 월 7: |
1277 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.98g |
|
81.62g |
|
129.84g |
|
-
|
-
|
| 토 5: |
453 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.65g |
|
54.47g |
|
6.55g |
|
-
|
-
|
| 목 3: |
-
|
-
|
|
2613*
|
-
|
| 수 2: |
697 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.65g |
|
54.12g |
|
35.79g |
|
2732*
|
2035
|
| 2022년 02월 |
| 월 28: |
706 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.05g |
|
33.28g |
|
49.29g |
|
2520*
|
1814
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
2635*
|
-
|
| 목 24: |
771 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.42g |
|
25.95g |
|
80.09g |
|
2673*
|
1902
|
| 수 23: |
1113 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
56.57g |
|
87.16g |
|
58.51g |
|
2488*
|
1375
|
| 목 17: |
-
|
-
|
|
2662*
|
-
|
| 월 14: |
1238 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.33g |
|
60.27g |
|
105.09g |
|
2674*
|
1436
|
