| 2021년 07월 |
| 금 9: |
1441 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.62g |
|
156.41g |
|
142.37g |
|
1994*
|
 553
|
| 목 8: |
1478 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.08g |
|
120.28g |
|
145.60g |
|
2199*
|
721
|
| 수 7: |
1336 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.60g |
|
114.86g |
|
127.67g |
|
1851*
|
515
|
| 화 6: |
1678 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.88g |
|
120.44g |
|
153.41g |
|
2027*
|
349
|
| 월 5: |
210 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.70g |
|
23.90g |
|
19.66g |
|
2098*
|
1888
|
| 일 4: |
1457 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.71g |
|
148.93g |
|
116.48g |
|
2259*
|
802
|
| 토 3: |
1528 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.05g |
|
138.50g |
|
180.83g |
|
1982*
|
454
|
| 금 2: |
1335 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.95g |
|
82.39g |
|
162.95g |
|
2042*
|
707
|
| 목 1: |
-
|
-
|
|
1769*
|
-
|
| 2021년 06월 |
| 수 30: |
-
|
-
|
|
1937*
|
-
|
| 화 29: |
1462 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.01g |
|
113.68g |
|
129.54g |
|
2198*
|
736
|
| 월 28: |
1537 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.57g |
|
152.63g |
|
140.22g |
|
2059*
|
522
|
| 일 27: |
1532 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.22g |
|
147.59g |
|
151.62g |
|
1955*
|
423
|
| 토 26: |
1707 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.57g |
|
116.56g |
|
189.46g |
|
2188*
|
481
|
| 금 25: |
-
|
-
|
|
1800*
|
-
|
| 목 24: |
115 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
22.50g |
|
1.86g |
|
1758*
|
1643
|
| 수 23: |
1572 *
|
71%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.96g |
|
142.79g |
|
158.89g |
|
1992*
|
420
|
| 화 22: |
1602 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.46g |
|
114.06g |
|
129.70g |
|
2102*
|
500
|
| 월 21: |
1577 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.77g |
|
125.18g |
|
192.50g |
|
1985*
|
408
|
| 일 20: |
1339 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.14g |
|
117.70g |
|
149.25g |
|
1979*
|
640
|
