| 2024년 09월 |
| 월 9: |
627 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.92g |
|
104.44g |
|
8.35g |
|
-
|
-
|
| 2023년 11월 |
| 목 9: |
350 *
|
23%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.68g |
|
21.35g |
|
51.37g |
|
-
|
-
|
| 2023년 08월 |
| 토 12: |
846 *
|
56%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.47g |
|
96.61g |
|
79.71g |
|
2176*
|
 1330
|
| 금 11: |
108 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.80g |
|
1.59g |
|
21.05g |
|
-
|
-
|
| 목 10: |
190 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.00g |
|
24.00g |
|
21.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 03월 |
| 수 9: |
240 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
12.00g |
|
4.00g |
|
32.00g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
537 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.04g |
|
25.91g |
|
60.66g |
|
-
|
-
|
| 2021년 12월 |
| 토 4: |
264 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.40g |
|
11.87g |
|
34.74g |
|
-
|
-
|
| 금 3: |
148 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.44g |
|
7.32g |
|
22.24g |
|
-
|
-
|
| 목 2: |
337 *
|
22%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.92g |
|
11.76g |
|
54.32g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 월 22: |
1601 *
|
107%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.89g |
|
94.55g |
|
123.01g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1401 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.81g |
|
111.09g |
|
137.13g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
1455 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.07g |
|
102.02g |
|
133.28g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1073 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.33g |
|
78.46g |
|
124.95g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
151 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
1.12g |
|
3.13g |
|
31.74g |
|
-
|
-
|
| 토 6: |
463 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.26g |
|
26.71g |
|
51.55g |
|
-
|
-
|
| 2021년 09월 |
| 월 6: |
1042 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.83g |
|
61.96g |
|
126.47g |
|
-
|
-
|
| 일 5: |
311 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.59g |
|
6.17g |
|
57.60g |
|
-
|
-
|
| 2021년 08월 |
| 월 30: |
983 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
38.24g |
|
46.08g |
|
111.81g |
|
-
|
-
|
| 일 29: |
104 *
|
5%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
0.17g |
|
1.90g |
|
22.87g |
|
-
|
-
|
