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ttywet
다이어트 캘린더
9월 2024
ttywet님의 다이어트 캘린더 - 2024년 09월
ttywet 님의 프로필
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다이어트 캘린더 개요보기
일일 평균:
운동:
0 Cal
음식:
1452 Cal
(
지방:
62.93g,
단백질:
73.58g,
탄수화물:
144.69g)
월별 합산:
운동:
0 Cal
음식:
20330 Cal
(
지방:
881.00g,
단백질:
1030.18g,
탄수화물:
2025.65g)
월요일
화요일
수요일
목요일
금요일
토요일
일요일
1
-
-
2
1424*
-
3
1639*
-
4
905*
-
5
1642*
-
6
1479*
-
7
1260*
-
8
1483*
-
9
1286*
-
10
1446*
-
11
1506*
-
12
1502*
-
13
-
-
14
-
-
15
-
-
16
-
-
17
1432*
-
18
1900*
-
19
1426*
-
20
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21
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22
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23
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24
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25
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27
28
29
30
2024년 10월 >>
<< 2024년 08월
일일 평균 칼로리 정보
104%
RDI기준*
(1452 cal)
칼로리 분석:
탄수화물 (41%)
지방 (39%)
단백질 (20%)
*일일권장에 따른 1400칼로리 (2024년 09월 7일)
일일권장량 설정