| 2024년 04월 |
| 화 16: |
866 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.09g |
|
69.29g |
|
50.03g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1607 *
|
89%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
53.53g |
|
129.26g |
|
139.80g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
294 *
|
16%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
3.77g |
|
28.17g |
|
35.92g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1411 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.29g |
|
117.53g |
|
145.63g |
|
-
|
-
|
| 목 11: |
1659 *
|
92%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.89g |
|
94.65g |
|
136.62g |
|
-
|
-
|
| 수 10: |
1581 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.95g |
|
123.70g |
|
168.09g |
|
-
|
-
|
| 화 9: |
1476 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.59g |
|
102.07g |
|
188.58g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 월 11: |
676 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.44g |
|
67.75g |
|
62.84g |
|
-
|
-
|
| 2023년 04월 |
| 목 27: |
504 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.31g |
|
43.32g |
|
21.34g |
|
-
|
-
|
| 수 26: |
1204 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.41g |
|
124.47g |
|
76.15g |
|
-
|
-
|
| 2023년 02월 |
| 금 10: |
517 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
16.51g |
|
36.82g |
|
54.89g |
|
-
|
-
|
| 목 9: |
1078 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.02g |
|
60.77g |
|
140.84g |
|
-
|
-
|
| 수 8: |
1253 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.77g |
|
111.68g |
|
134.36g |
|
-
|
-
|
| 화 7: |
1622 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.03g |
|
115.55g |
|
155.11g |
|
-
|
-
|
| 월 6: |
1474 *
|
88%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
54.34g |
|
111.16g |
|
130.69g |
|
-
|
-
|
| 2022년 12월 |
| 월 5: |
285 *
|
17%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
9.28g |
|
19.48g |
|
31.88g |
|
-
|
-
|
| 2022년 05월 |
| 목 19: |
1305 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
112.44g |
|
109.40g |
|
-
|
-
|
| 월 16: |
1463 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.69g |
|
95.04g |
|
191.58g |
|
-
|
-
|
| 금 13: |
1285 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.39g |
|
131.05g |
|
126.35g |
|
-
|
-
|
