| 2022년 01월 |
| 수 5: |
215 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.01g |
|
14.95g |
|
13.04g |
|
-
|
-
|
| 화 4: |
716 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.95g |
|
53.74g |
|
38.95g |
|
2663*
|
 1947
|
| 월 3: |
1307 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.32g |
|
83.74g |
|
145.21g |
|
2614*
|
1307
|
| 일 2: |
288 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
6.60g |
|
34.00g |
|
-
|
-
|
| 토 1: |
1074 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.91g |
|
84.62g |
|
70.22g |
|
2369*
|
1295
|
| 2021년 03월 |
| 월 22: |
642 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.05g |
|
67.67g |
|
64.41g |
|
-
|
-
|
| 일 21: |
1237 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.01g |
|
59.45g |
|
144.45g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
214 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
17.00g |
|
18.00g |
|
-
|
-
|
| 2020년 09월 |
| 화 8: |
384 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
17.90g |
|
24.61g |
|
29.87g |
|
-
|
-
|
| 월 7: |
1055 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.23g |
|
62.57g |
|
128.29g |
|
1968*
|
913
|
| 목 3: |
816 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.65g |
|
32.66g |
|
113.41g |
|
2018*
|
1202
|
| 수 2: |
940 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.33g |
|
64.58g |
|
83.89g |
|
2040*
|
1100
|
| 화 1: |
918 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
34.00g |
|
18.38g |
|
137.62g |
|
2040*
|
1122
|
| 2020년 08월 |
| 월 31: |
1025 *
|
68%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.91g |
|
72.28g |
|
93.70g |
|
1678*
|
653
|
| 금 28: |
175 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
7.66g |
|
9.45g |
|
16.13g |
|
-
|
-
|
| 목 27: |
986 *
|
66%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
23.01g |
|
61.49g |
|
130.39g |
|
2008*
|
1022
|
| 수 26: |
693 *
|
46%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.70g |
|
52.03g |
|
8.20g |
|
1917*
|
1224
|
| 화 25: |
644 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.67g |
|
34.13g |
|
71.94g |
|
-
|
-
|
| 월 24: |
1005 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
52.33g |
|
63.26g |
|
66.85g |
|
1917*
|
912
|
| 일 23: |
1290 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
44.33g |
|
57.67g |
|
163.36g |
|
-
|
-
|
