| 2021년 04월 |
| 금 23: |
1936 *
|
51%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
76.46g |
|
93.08g |
|
232.64g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
1863 *
|
50%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.62g |
|
136.90g |
|
166.26g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2934 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
93.95g |
|
175.12g |
|
343.17g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
1239 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
40.17g |
|
91.02g |
|
128.69g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2131 *
|
58%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
65.17g |
|
114.16g |
|
270.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 11월 |
| 금 6: |
854 *
|
25%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.51g |
|
28.09g |
|
135.44g |
|
-
|
-
|
| 목 5: |
2085 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
70.33g |
|
144.65g |
|
223.47g |
|
-
|
-
|
| 화 3: |
1520 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
59.67g |
|
75.81g |
|
170.99g |
|
-
|
-
|
| 월 2: |
2633 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.95g |
|
219.60g |
|
188.13g |
|
-
|
-
|
| 2020년 10월 |
| 금 30: |
676 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.35g |
|
26.90g |
|
79.45g |
|
-
|
-
|
| 목 29: |
2325 *
|
67%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
84.08g |
|
105.24g |
|
283.59g |
|
-
|
-
|
| 수 28: |
2536 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.55g |
|
112.73g |
|
303.20g |
|
-
|
-
|
| 화 27: |
3458 *
|
100%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
105.01g |
|
241.18g |
|
389.74g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
2841 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.59g |
|
174.22g |
|
286.07g |
|
-
|
-
|
| 금 23: |
2809 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.08g |
|
183.21g |
|
291.08g |
|
-
|
-
|
| 목 22: |
3202 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
111.84g |
|
203.27g |
|
348.31g |
|
-
|
-
|
| 수 21: |
2803 *
|
81%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
100.85g |
|
192.55g |
|
287.67g |
|
-
|
-
|
| 화 20: |
3270 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
113.08g |
|
154.98g |
|
428.12g |
|
-
|
-
|
| 월 19: |
2405 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.98g |
|
189.33g |
|
204.92g |
|
-
|
-
|
| 토 17: |
1235 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
67.36g |
|
78.35g |
|
79.84g |
|
-
|
-
|
