| 2024년 09월 |
| 금 27: |
-
|
-
|
|
1709*
|
-
|
| 목 26: |
1522 *
|
95%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
87.69g |
|
111.05g |
|
70.67g |
|
2029*
|
 507
|
| 수 25: |
1122 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.34g |
|
64.84g |
|
77.86g |
|
2152*
|
1030
|
| 화 24: |
1776 *
|
111%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.45g |
|
86.09g |
|
197.58g |
|
1856*
|
80
|
| 월 23: |
757 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.80g |
|
38.13g |
|
51.17g |
|
2033*
|
1276
|
| 일 22: |
-
|
-
|
|
1864*
|
-
|
| 토 21: |
580 *
|
36%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
15.50g |
|
18.00g |
|
96.00g |
|
1903*
|
1323
|
| 금 20: |
708 *
|
44%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.29g |
|
47.75g |
|
47.74g |
|
2083*
|
1375
|
| 목 19: |
470 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.17g |
|
49.74g |
|
14.32g |
|
1334*
|
864
|
| 수 18: |
1278 *
|
80%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.98g |
|
95.60g |
|
18.04g |
|
2251*
|
973
|
| 화 17: |
685 *
|
43%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.05g |
|
54.91g |
|
51.98g |
|
1558*
|
873
|
| 월 16: |
466 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
22.29g |
|
28.25g |
|
34.74g |
|
1215*
|
749
|
| 일 15: |
220 *
|
14%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.91g |
|
18.87g |
|
1.16g |
|
2057*
|
1837
|
| 토 14: |
445 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.91g |
|
32.87g |
|
4.16g |
|
2040*
|
1595
|
| 금 13: |
872 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.57g |
|
57.74g |
|
27.76g |
|
-
|
-
|
| 목 12: |
1658 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
109.86g |
|
107.63g |
|
55.65g |
|
2124*
|
466
|
| 수 11: |
665 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.41g |
|
48.87g |
|
40.16g |
|
1874*
|
1209
|
| 화 10: |
1452 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
89.65g |
|
113.11g |
|
46.16g |
|
1690*
|
238
|
| 월 9: |
1257 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
77.27g |
|
68.84g |
|
69.38g |
|
1893*
|
636
|
| 일 8: |
-
|
-
|
|
1547*
|
-
|
| 토 7: |
1450 *
|
91%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.17g |
|
107.71g |
|
116.23g |
|
1967*
|
517
|
