| 2023년 11월 |
| 월 13: |
150 *
|
8%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
5.21g |
|
7.47g |
|
18.86g |
|
-
|
-
|
| 2022년 07월 |
| 목 7: |
373 *
|
20%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.26g |
|
24.05g |
|
12.12g |
|
-
|
-
|
| 수 6: |
1375 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.73g |
|
62.44g |
|
153.21g |
|
-
|
-
|
| 2022년 02월 |
| 수 2: |
281 *
|
18%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
11.28g |
|
20.86g |
|
25.11g |
|
-
|
-
|
| 화 1: |
456 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.00g |
|
22.59g |
|
12.73g |
|
-
|
-
|
| 2021년 11월 |
| 일 28: |
195 *
|
12%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
6.06g |
|
18.50g |
|
17.45g |
|
-
|
-
|
| 토 27: |
1011 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
48.34g |
|
71.93g |
|
44.69g |
|
-
|
-
|
| 금 26: |
614 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.67g |
|
18.25g |
|
70.16g |
|
-
|
-
|
| 목 25: |
1557 *
|
97%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
73.98g |
|
48.64g |
|
178.50g |
|
-
|
-
|
| 수 24: |
1001 *
|
63%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.77g |
|
62.75g |
|
44.83g |
|
-
|
-
|
| 화 23: |
1211 *
|
76%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
47.26g |
|
66.81g |
|
132.58g |
|
-
|
-
|
| 월 22: |
1266 *
|
79%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.45g |
|
72.32g |
|
139.60g |
|
-
|
-
|
| 토 20: |
627 *
|
39%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.20g |
|
32.97g |
|
33.17g |
|
-
|
-
|
| 금 19: |
1369 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
72.02g |
|
56.76g |
|
122.87g |
|
-
|
-
|
| 목 18: |
1482 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
91.93g |
|
61.41g |
|
101.07g |
|
-
|
-
|
| 수 17: |
1641 *
|
103%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
99.60g |
|
84.10g |
|
100.12g |
|
-
|
-
|
| 화 16: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.74g |
|
57.81g |
|
110.40g |
|
-
|
-
|
| 월 15: |
1126 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.92g |
|
47.21g |
|
97.53g |
|
-
|
-
|
| 토 13: |
504 *
|
32%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.95g |
|
18.39g |
|
26.62g |
|
-
|
-
|
| 금 12: |
1393 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
69.93g |
|
70.52g |
|
116.86g |
|
-
|
-
|
