| 2020년 08월 |
| 토 22: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.06g |
|
59.24g |
|
231.36g |
|
1444*
|
 91
|
| 금 21: |
996 *
|
62%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
25.87g |
|
58.67g |
|
131.92g |
|
1444*
|
 448
|
| 목 20: |
1255 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
46.59g |
|
42.40g |
|
175.50g |
|
1451*
|
196
|
| 수 19: |
1125 *
|
70%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
24.05g |
|
56.39g |
|
178.36g |
|
1444*
|
319
|
| 화 18: |
1186 *
|
74%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
37.87g |
|
59.78g |
|
163.26g |
|
1559*
|
373
|
| 월 17: |
1510 *
|
94%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
64.70g |
|
82.83g |
|
259.20g |
|
1467*
|
43
|
| 일 16: |
1613 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
71.75g |
|
39.70g |
|
202.91g |
|
1467*
|
146
|
| 토 15: |
1880 *
|
118%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
97.75g |
|
85.04g |
|
162.16g |
|
1528*
|
352
|
| 금 14: |
1665 *
|
104%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
51.79g |
|
54.15g |
|
244.97g |
|
1467*
|
198
|
| 목 13: |
1159 *
|
72%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.96g |
|
66.25g |
|
148.09g |
|
1590*
|
431
|
| 수 12: |
1395 *
|
87%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.71g |
|
41.27g |
|
225.05g |
|
1565*
|
170
|
| 화 11: |
1097 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
32.95g |
|
53.45g |
|
158.58g |
|
1820*
|
723
|
| 월 10: |
1023 *
|
64%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
29.05g |
|
39.04g |
|
160.94g |
|
1476*
|
453
|
| 일 9: |
1493 *
|
93%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.48g |
|
59.19g |
|
203.86g |
|
1716*
|
223
|
| 토 8: |
956 *
|
60%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.04g |
|
34.20g |
|
137.87g |
|
1470*
|
514
|
| 금 7: |
1535 *
|
96%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
60.31g |
|
54.13g |
|
195.29g |
|
2073*
|
538
|
| 목 6: |
1250 *
|
78%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.96g |
|
49.23g |
|
197.27g |
|
1473*
|
223
|
| 수 5: |
1207 *
|
75%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.72g |
|
65.24g |
|
188.69g |
|
1476*
|
269
|
| 화 4: |
1308 *
|
82%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.93g |
|
86.92g |
|
169.14g |
|
1463*
|
155
|
| 월 3: |
1614 *
|
101%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
39.35g |
|
66.45g |
|
240.49g |
|
1470*
|
144
|
