| 2024년 09월 |
| 토 14: |
959 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
41.52g |
|
57.61g |
|
89.02g |
|
2394*
|
 1435
|
| 금 13: |
599 *
|
24%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
28.82g |
|
35.63g |
|
49.39g |
|
2394*
|
1795
|
| 목 12: |
1164 *
|
47%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.87g |
|
138.46g |
|
47.43g |
|
2397*
|
1233
|
| 수 11: |
1116 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
42.69g |
|
92.47g |
|
82.77g |
|
2397*
|
1281
|
| 화 10: |
660 *
|
26%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
33.12g |
|
44.96g |
|
42.33g |
|
2397*
|
1737
|
| 월 9: |
734 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
35.76g |
|
57.63g |
|
41.56g |
|
-
|
-
|
| 일 8: |
675 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
49.00g |
|
51.37g |
|
3.91g |
|
-
|
-
|
| 토 7: |
1524 *
|
61%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
61.87g |
|
142.46g |
|
95.43g |
|
3509*
|
1985
|
| 금 6: |
1121 *
|
45%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
45.10g |
|
76.13g |
|
102.00g |
|
1842*
|
721
|
| 목 5: |
730 *
|
29%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
36.00g |
|
6.00g |
|
100.00g |
|
-
|
-
|
| 수 4: |
777 *
|
31%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.65g |
|
80.40g |
|
12.77g |
|
2397*
|
1620
|
| 화 3: |
820 *
|
33%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.61g |
|
53.93g |
|
80.01g |
|
2239*
|
1419
|
| 월 2: |
1028 *
|
41%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
62.32g |
|
78.38g |
|
32.95g |
|
2239*
|
1211
|
| 일 1: |
1924 *
|
77%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
120.90g |
|
179.13g |
|
12.10g |
|
2239*
|
315
|
| 2024년 08월 |
| 토 31: |
1053 *
|
42%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
43.58g |
|
146.01g |
|
9.40g |
|
2239*
|
1186
|
| 금 30: |
1300 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
80.28g |
|
115.11g |
|
22.41g |
|
2239*
|
939
|
| 목 29: |
1722 *
|
69%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
68.26g |
|
180.76g |
|
83.15g |
|
2239*
|
517
|
| 수 28: |
942 *
|
38%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.58g |
|
83.06g |
|
16.02g |
|
2239*
|
1297
|
| 화 27: |
748 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
39.00g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
| 월 26: |
748 *
|
30%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
26.00g |
|
39.00g |
|
85.00g |
|
-
|
-
|
