| 2024년 05월 |
| 일 19: |
1614 *
|
86%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
90.60g |
|
98.85g |
|
102.67g |
|
-
|
-
|
| 2024년 03월 |
| 목 21: |
499 *
|
27%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
31.81g |
|
23.51g |
|
26.93g |
|
-
|
-
|
| 수 20: |
357 *
|
19%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.87g |
|
48.50g |
|
26.21g |
|
-
|
-
|
| 목 7: |
180 *
|
10%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
30.00g |
|
4.00g |
|
-
|
-
|
| 2022년 01월 |
| 금 14: |
242 *
|
13%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
4.37g |
|
38.22g |
|
16.18g |
|
1164*
|
 922
|
| 2021년 02월 |
| 목 4: |
520 *
|
28%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
8.00g |
|
64.00g |
|
46.00g |
|
1391*
|
871
|
| 수 3: |
1009 *
|
54%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
21.62g |
|
99.01g |
|
111.13g |
|
2446*
|
1437
|
| 화 2: |
892 *
|
48%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
30.12g |
|
97.50g |
|
62.21g |
|
2491*
|
1599
|
| 월 1: |
1375 *
|
73%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
58.25g |
|
96.50g |
|
111.00g |
|
2191*
|
816
|
| 2021년 01월 |
| 일 31: |
-
|
-
|
|
2550*
|
-
|
| 토 30: |
-
|
-
|
|
2645*
|
-
|
| 금 29: |
-
|
-
|
|
2417*
|
-
|
| 목 28: |
-
|
-
|
|
2014*
|
-
|
| 수 27: |
-
|
-
|
|
2264*
|
-
|
| 화 26: |
-
|
-
|
|
2667*
|
-
|
| 월 25: |
-
|
-
|
|
2631*
|
-
|
| 일 24: |
140 *
|
7%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
2.00g |
|
6.00g |
|
28.00g |
|
2660*
|
2520
|
| 토 23: |
660 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
14.00g |
|
86.00g |
|
56.00g |
|
2649*
|
1989
|
| 금 22: |
-
|
-
|
|
2374*
|
-
|
| 목 21: |
-
|
-
|
|
1959*
|
-
|
| 수 20: |
-
|
-
|
|
2037*
|
-
|
| 화 19: |
-
|
-
|
|
2626*
|
-
|
| 월 18: |
650 *
|
35%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
20.00g |
|
69.00g |
|
56.00g |
|
2573*
|
1923
|
| 일 17: |
980 *
|
52%
|
지방: |
|
단백질: |
|
탄수화물: |
27.50g |
|
73.00g |
|
111.00g |
|
2496*
|
1516
|
